Levendulaillat nem egyenlő az altatóval !
Ha van terpén, amelyet mindenki „biztonságos nyugtatóként” emleget, az a linalool.
Levendula, relax, alvás, szorongáscsökkentés, a kannabisz világában ez gyorsan redukálódik arra, hogy:
„linalool = indica = lefekvés”
Csakhogy ez ugyanaz a gondolkodási csapda, amit már a myrcene és a limonene esetében is feszegettünk.
A kérdés most is ugyanaz:
👉 valóban a linalool nyugtat?
👉 vagy csak szeretjük ezt hinni, mert jól illik a történetbe?
Mi is az a linalool valójában?
A linalool egy monoterpén-alkohol, amely a természetben rengeteg helyen előfordul:
- levendulában,
- korianderben,
- bazsalikomban,
- rózsában,
- citrusfélék virágaiban.
👉 Ha valóban erős altató vagy szorongásoldó lenne, akkor:
- nem illatszerekben,
- hanem gyógyszertárakban lenne a fő helye.
Ez már előre jelzi, hogy nem csodaszerről beszélünk de vannak bizonyított hatásai ez is tény.
Mit mutatnak a kutatások?
A linalool talán az egyik legjobban vizsgált terpén a közérzetre gyakorolt hatások szempontjából.
✔️ Ami tényleg igaz:
- állatkísérletekben:
- csökkentette a szorongásos viselkedést,
- enyhe nyugtató hatást mutatott;
- aromaterápiában:
- a levendulaillat mérhetően csökkenti a stresszválaszt;
- bizonyos idegrendszeri útvonalakon:
- gátló (inhibitoros) hatásokat figyeltek meg.
👉 Ezek viszont valós megfigyelések, nem pedig kitalációk.
Amit viszont a linalool nem csinál:
Itt jön a fontos rész.
- ❌ nem klasszikus altató
- ❌ nem benzodiazepin
- ❌ nem „természetes Xanax”
- ❌ nem kötődik közvetlenül a CB1 receptorhoz
A hatása:
- enyhe,
- kontekstuális,
- és erősen dózisfüggő.
A „leüt” vagy „leültet” narratíva enyhe túlzás.
Linalool és kannabisz: Hol kapcsolódnak össze?
A kannabiszban a linalool általában:
- alacsonyabb koncentrációban van jelen, szóval viszonylag ritka, tipikusan „lila” straineknél jellemző.
- gyakran más terpének (myrcene, beta-caryophyllene) mellett dúsúl.
👉 Ha valaki „álmos” hatást él meg:
- az sokkal inkább a végső terpén profiltol
- az egyéni érzékenységtől,
- és a THC dózistól, függ,
nem attól, hogy „linaloolos” a strain vagy sem.
A linalool legfeljebb finomít, nem pedig irányít a flash érzeten.
Miért hisszük mégis, hogy „nyugtat”?
1. Illat és tanult asszociáció:
A levendula:
- évszázadok óta a relaxáció szimbóluma,
- az agyunk összeköti a nyugalommal.
Ez önmagában képes placebó vagy valós testi reakciókat kiváltani.
2. Set & setting:
Ha valaki:
- este fogyaszt,
- pihenni készül,
- „altató strainként” kapja a terméket,
akkor a hatás össze fog állni a fejében a terpén profiltól függetlenül.
Valódi, bizonyított pozitív hatások:
A linalool rendelkezik:
✔️ enyhe szorongáscsökkentő potenciállal
✔️ stresszválaszt mérséklő hatással
✔️ gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal
✔️ antimikrobiális aktivitással
👉 Ezek nem pszichoaktív csodák, hanem szimpla biológiai hatások amik társulnak az élményhez.
Az „indica = linalool” „ismét megérkeztünk!”
Ahogy:
- myrcene ≠ altatás,
- limonene ≠ boldogság,
úgy:
- linalool ≠ nyugtató tabletta.
Ez a terpén nem karmester, csak egy hangszer az együttesben.
Konklúzió: nyugalom igen, varázslat nem
A linalool:
- nem átverés,
- nem placebo,
- de nem is az, aminek sokan beállítják.
Egy finoman ható, jól kutatott terpén, amely:
- hozzájárulhat a nyugodtabb élményhez,
- de végső soron nem irányítja az adott kannabisz végtermék hatását.
A relaxáció nem csak egy molekulától jön hanem az embertől, a helyzettől és az adagolástól.
Ez volt a linalool.
Nem altató, nem csodaszer, csak egy terpén a sok közül ami a kannabiszban is megtalálható.
Ha érdekel, melyik mítosz rombolás jön legközelebb,
oszd meg a cikket,
és maradj velünk a sorozat folytatásában. Pacsi !
Források:
- Koulivand, P. H., Ghadiri, M. K., & Gorji, A. (2013).
Lavender and the nervous system.
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. - Linck, V. M. et al. (2009).
Inhaled linalool-induced sedation in mice.
Phytomedicine. - Peana, A. T. et al. (2002).
Anti-inflammatory activity of linalool and linalyl acetate.
Life Sciences. - Souto-Maior, F. N. et al. (2017).
Anxiolytic-like effects of inhaled linalool in experimental models.
Frontiers in Behavioral Neuroscience. - Russo, E. B. (2011).
Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects.
British Journal of Pharmacology. - Finlay, D. B. et al. (2020).
Terpenes from Cannabis do not mediate an entourage effect by acting at cannabinoid receptors.
Scientific Reports.